Zajęcia grupowe: Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy Kręgosłup – zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutów
Zdrowy Kręgosłup w SANUS Pilates Studio to zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutów, przeznaczone dla osób, które chcą regularnie pracować nad sprawnością, siłą i kontrolą tułowia.
Program wykorzystuje elementy Pilatesu oraz treningu funkcjonalnego. Ćwiczenia mogą obejmować pracę nad mobilnością, stabilnością, równowagą oraz siłą mięśni zaangażowanych w kontrolę całego ciała.
Dla kogo są te zajęcia?
Zajęcia mogą szczególnie zainteresować osoby prowadzące siedzący tryb życia, które chcą zwiększyć ilość ruchu i regularnie pracować nad sprawnością.
Mogą również stanowić kolejną formę aktywności dla części osób po zakończeniu indywidualnego procesu rehabilitacji – pod warunkiem że ich aktualny stan pozwala na uczestnictwo w treningu grupowym.
Czym Zdrowy Kręgosłup różni się od Szkoły Kręgosłupa
Szkoła kręgosłupa to zamknięty, kilkutygodniowy program warsztatowy z częścią edukacyjną. Zdrowy Kręgosłup są to bieżące zajęcia grupowe, w których można uczestniczyć regularnie – również po ukończeniu Szkoły.
To nie jest rehabilitacja
Zdrowy Kręgosłup nie jest rehabilitacją ani leczeniem bólu kręgosłupa. Jeżeli masz nowy, silny lub nasilający się ból, drętwienie, osłabienie kończyny albo jesteś bezpośrednio po urazie czy zabiegu, pierwszym krokiem powinna być konsultacja, a nie zapis na zajęcia grupowe – w takiej sytuacji właściwym miejscem jest fizjoterapia kręgosłupa w Nowym Sączu.
Zajęcia są częścią oferty SANUS Pilates Studio. Terminy znajdziesz w grafiku zajęć.
Sprawdź terminy zajęć Zdrowy Kręgosłup
Więcej informacji oraz zapisy od poniedziałku do piątku w godz. 16:00–20:00 pod numerem telefonu +48 606 251 335.