Zajęcia indywidualne: Gravity
Koncepcja treningu, w której wykorzystuje się masę własnego ciała jako opór. Urządzenie Gravity umożliwia wykonanie setek ćwiczeń na wszystkie partie ciała w formie pracy izolowanej, coraz bardziej popularnego treningu funkcjonalnego oraz Pilates.
Znajduje zastosowanie w rehabilitacji, treningu personalnym i zajęciach grupowych.
GRAVITY PILATES
Zastosowanie metody Pilates w systemie GRAVITY to praca z oddechem, pozycja neutralna kręgosłupa i kontrola mięśni środka zyskują jeszcze większe znaczenie w nowym kontekście. Tradycyjne ćwiczenia Pilates wykonywane są tutaj w ruchu wielokierunkowym umożliwiając osiąganie szybszych efektów w stabilizacji tułowia oraz zaawansowanych formach ćwiczeń dzięki wykorzystaniu ruchomej, pochyłej płaszczyzny.
GRAVITY rozszerza możliwości treningowe poprzez zastosowanie dodatkowych akcesoriów: linek na nogi i teleskopowego podestu.
Więcej informacji oraz zapisy od poniedziałku do piątku od godz. 16:00 do 20:00 pod numerem telefonu +48 606 251 335.